結論：戸建ては庭やスペースを使って備蓄しやすく、在宅避難に向いている一方、家具の固定・窓ガラスの飛散対策・ブロック塀の点検など建物まわりの安全対策が重要です。停電・断水に備え、水・食料・トイレ・明かり・電源を最低3日〜1 […]

結論：高齢者がいる家庭の防災では、一般的な備えに加えて常備薬・お薬手帳の写し・食べやすい食事・移動や避難の配慮が重要です。薬は数日分を多めに、食事はやわらかいものやとろみ調整も用意し、避難は「早めの行動」と「手助けの確保 […]

結論：二人暮らしの防災は「2人分をきちんと計算」「役割分担を決める」「在宅避難を基本に」の3つがポイントです。目安は水＝1日6L（3日18L／1週間42L）・携帯トイレ＝1日10回分・食事＝1日6食。どちらかが家にいない […]

結論：備蓄量は「1人あたりの目安 × 人数 × 日数」で計算できます。4人家族で1週間分なら、目安は水＝約84L／携帯トイレ＝約140回分／食事＝約84食。一度に全部そろえるのは大変なので、ふだん使う物を少し多めに買って […]

結論：マンションは地震や台風で停電すると給水ポンプが止まり、とくに高層階は断水しやすくなります。エレベーターも停止し、水や荷物の上げ下ろしが大きな負担に。建物が無事なら「在宅避難」が基本ですが、そのためには水・携帯トイレ […]

結論：一人暮らしの防災は「省スペース・低予算・自分一人分」がポイントです。まずは水（1日3L×3日分）・すぐ食べられる食料・携帯トイレ・明かり・モバイルバッテリー・携帯ラジオ・救急用品と常備薬・現金を、自宅に置く「在宅避 […]

結論：防災グッズは、①最低限（命を守る）／②在宅備蓄（生活を続ける）／③持ち出し袋（避難時に持つ）の3つに分けて考えると迷いません。基本となるのは「水・食料・携帯トイレ・明かり・情報・電源・救急・現金」。商品名から選ぶの […]

結論：地震が起きたら、まず身の安全の確保が最優先です。揺れている間は、頭を守って丈夫な机の下などに入り、その場でじっとします。あわてて外に飛び出さない・揺れている最中に火を消しに行かないのが基本です。火の始末や避難は、揺 […]